„Wejdź w Pole…” – edycja 11/2023

Edycja listopadowa już gotowa – miłego czytania 🙂

PYTANIA PEŁNE MOCY, czyli pytania zapraszające do refleksji, pomagające się zatrzymać… a może i pokierować w odpowiednim kierunku – wszystko po to, by podążać własną, naturalną drogą… ❤️ Zanim zaczniesz, warto przygotować sobie kartkę i coś do pisania – słowo zapisane ma inna moc…

Zbliża się zima, więc warto pomyśleć o przyjemnościach 🙂 Mam taką myśl, że przyjemności stają się przyjemnościami gdy są świadome i w kontakcie ze sobą np.. Powolne zjedzenie kremówki, albo wystawienie twarzy do słońca. Zatrzymajmy się na tym co jest dla nas tymi drobnymi przyjemnościami. Zapraszam do „Pytań pełnych mocy” <3

….i jak poszło? Coś się wyklarowało? 😉


ĆWICZENIE

Przygotowałam dla Was ciekawe ćwiczenie, pomagające odkrywać energię rodu 🙂 Zerknijcie, a może poczujecie, że to ćwiczenie jest właśnie dla Was ❤
Jeśli macie pytania – piszcie śmiało 🙂

Wersja do wydruku poniżej:

LINK: https://polerozwoju.pl/wp-content/uploads/2023/12/Pole-Rozwoju-cwiczenie-nr-11-LIS.pdf


Jak przyroda wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Jaką wielką moc ma otaczająca nas natura? Ważna polecajka książkowa dla Was! Dajcie znać co myślicie 🙂

„Bestsellerowa książka uznanej brytyjskiej psycholożki i psychoterapeutki to fascynujące spojrzenie na wpływ przyrody na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Opierając się na licznych badaniach i własnych doświadczeniach, Sue Stuart-Smith w niezwykle przekonujący sposób dowodzi, że kontakt z przyrodą stanowi skuteczną terapię dla osób zmagających się z różnorakimi traumami oraz efektywnie wpływa na nasz codzienny dobrostan.
Hortiterapia przynosi znakomite efekty w postaci redukcji stresu, poprawy samopoczucia oraz rozwoju zdolności poznawczych. Autorka powołując się na współczesną neuronaukę, psychoanalizę i historie z życia, ukazuje niezwykły wpływ przyrody na nasze zdrowie i samopoczucie Stuart-Smith dowodzi, że więźniowie, którzy mają szansę hodować rośliny, są mniej skłonni do ponownego popełnienia przestępstwa. Zbuntowani nastolatkowie, którzy rozpoczynają przygodę z ogrodnictwem, chętniej kontynuują naukę. Osoby starsze, które pracują w ogrodzie, żyją dłużej i cieszą się lepszym zdrowiem. Książka zawiera liczne opisy przypadków, z którymi Stuart-Smith miała do czynienia w swojej praktyce, jak również ciekawe anegdoty z życia sławnych osób zafascynowanych ogrodnictwem. Zdaniem Stuart-Smith nasz coraz bardziej zurbanizowany styl życia i uzależnienie od zdobyczy techniki, sprawiają, że nawiązanie bliższego kontaktu z ziemią staje się zadaniem o wiele ważniejszym niż kiedykolwiek.”

Co jeszcze mamy do zaproponowania?

Polecajka książkowa o tym jak niektóre rzeczy są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Książka szczególnie dla tych, których interesuje temat traumy.

„Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania dowodzą tego, co wielu badaczy wcześniej przeczuwało – traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Książka czerpie z badań czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy od dawna nie żyje albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana, ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż być żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać dużo większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.
Mark Wolynn, pionier w badaniach nad dziedziczną traumą, od ponad dwudziestu lat pracuje jako terapeuta.”

Podziękowania dla Kasi Czajkowskiej za podpowiedź 😉


CYTAT – Cytat dla tych którzy lubią nieznane 😉

Obserwuj nas na Facebook: https://www.facebook.com/polerozwoju


Dziękujemy wszystkim darczyńcom za wsparcie!!!

Chcesz nas wesprzeć finansowo? Możesz zrobić to poprzez:
— darowiznę bezpośrednio przelewem na konto:
Fundacja Pole Rozwoju
Konto: 36 1600 1462 1873 8588 2000 0001
Tytuł przelewu: darowizna na cele statutowe
stawiając kawę dla Ekipy Pola Rozwoju: https://buycoffee.to/polerozwoju

Postaw mi kawę na buycoffee.to
robiąc zakupy online z bezpłatną darowizną
https://fanimani.pl/polerozwoju/

Opublikowano w

Agata Brzóska

Dodaj komentarz